保健室より

9月号「ほけんだより」~感染症に負けない体になろう~

 夏休みも終わり、二学期がスタートしました。朝・夕の風が心地よく感じられる季節となりましたね。夜空には輝く月。耳を澄ませば、秋の虫の音が聞こえてきます。美しい秋の風情が、夏の暑さに疲れた心と体をやさしく癒やしてくれるようです。

【十分な睡眠夜・心身のリラックス音楽栄養のバランスにっこりを心がけましょう】

★免疫力UPの栄養は・・・ビタミンA・C・D(緑黄色野菜・リンゴ・ミカン・鮭など)